2024-06-23

Unterschätzter Brandbeschleuniger

Hallo Selbstveränderin

Wenn Du den Begriff Burnout hörst/liest, welchen Typ Mensch hast Du vor Dir?
Die krasse Businesslady? Die taffe Geschäftsfrau, welche unermüdlich versucht Familie & Beruf in Einklang zu bringen?
Die erfolgreiche Superfrau mit dem schicken Flitzer unterm Hintern?

Aber hast Du auch mal in Erwägung gezogen, dass es die Mama von nebenan ist, die von morgens 6 bis abends 23 Uhr für ihre Familie auf den Beinen ist?
Die versucht den Ansprüchen des Umfelds & der Gesellschaft gerecht zu werden? Die ständig das Bild der perfekt durchgestylten Wohnung präsentiert bekommt? Die ihre Kinder zu den unterschiedlichsten Hobbys kutschiert & natürlich dafür sorgt, dass jedes Kind in seiner Individualität gefördert wird?
Die wie selbstverständlich auch noch für alle anderen ein offenes Ohr hat und deren Probleme versucht zu lösen…

Oder die Frau, die einen schweren inneren Kampf mit sich austrägt aber der Lösungsansatz vielleicht ganz wo anders liegt als in dem Wunsch ein berufliches oder privates Ziel zu erreichen um inneren Frieden zu bekommen?

Wusstest Du, dass ein geringes oder fehlendes Selbstbewusstsein ein bedeutender Risikofaktor für Burnout sind - und das ganz unabhängig von Deinem Familien- oder Berufsstand.

Es ist ein wesentlicher Bestandteil von Burnout. Das permanente Stressniveau ist wesentlich höher, vom dauerhaften Gefühl der Überforderung ganz zu schweigen.

Der Wunsch dem weit verbreitetem (Social Media) Bild einer erfolgreichen, ausgeglichenen, dauergechillten Frau zu entsprechen, nimmt uns die Freiheit wir selbst zu sein.

Dabei gibt es unfassbar viele Faktoren (genetische, psychologische, soziale oder auch umweltbedingte - vom Wechselspiel ganz zu schweigen), die es uns unmöglich machen, uns zu vergleichen.

Es ist NICHT möglich, denn jeder hat seine ganz eigene Vergangenheit, seine ganz eigenen Lebensumstände, seine ganz eigenen Antriebe.
Jeder geht in seinen ganz eigenen Schuhen & seiner ganz eigenen Geschwindigkeit.

Und das ist die Kunst - seine ganz eigenen Schuhe anzunehmen & die eigene Geschwindigkeit herauszufinden.
Und das geht nur, wenn ich weiß wer ich bin, was ich will, was meine Werte sind, was ICH von mir wünsche und nicht was den Wünschen des Umfelds entspricht.

Dann tauschen wir doch lieber den Brandbeschleuniger „fehlendes Selbstbewusstsein“ in ein Gläschen entspannten Aperol & begeben und auf die Suche der eigenen Persönlichkeit, die sich darauf freut, entdeckt zu werden.

Herzlichst Melanie